防溺水“七不兩會(huì)”
　　一、“七不”
　　1.不私自下水游泳；
　　2.不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；
　　3.不在無(wú)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳；
　　4.不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；
　　5.不到不熟悉的水域游泳；
　　6.不在上下學(xué)的途中下溪、河、圳、溝、水庫(kù)、水坑、山圍塘等危險(xiǎn)水域游泳、游玩、嬉水；
　　7.不盲目下水施救。
　　二、“兩會(huì)”
　　1.發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告；
　　2.會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。
　　防溺水安全歌
　　防溺水，有高招，個(gè)人安全要記牢；
　　私自游，很危險(xiǎn)，不去深水很重要；
　　要游泳，告家長(zhǎng)，跳水潛泳會(huì)受傷；
　　若遇衣物游得遠(yuǎn)，不要拼命伸手撿；
　　河水漲，莫強(qiáng)過(guò)，逞強(qiáng)逞能必招禍；
　　下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明；
　　防溺水，要注意，江水旁邊莫貪玩；
　　大小相幫助人樂(lè)，平平安安把家還。
　　游泳小常識(shí)
　　一、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
　　二、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。
　　三、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
　　四、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
　　五、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
　　游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題
　　1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
　　2、到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘、水庫(kù)）游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
　　3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
　　4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
　　游泳中的緊急情況及自救
　　1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
　　2、一般處理辦法。
　?。?）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！”
　　溺水的急救
　　1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
　　方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎，會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備，并避免。
　　特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。
　　面對(duì)洪水時(shí)如何避免溺水
　　1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
　　2、盡力躲避大浪；
　　3、盡量抓住浮托物；
　　4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；